<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arquivo para benefícios - Só Sergipe</title>
	<atom:link href="https://teste.sosergipe.com.br/tag/beneficios/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://teste.sosergipe.com.br/tag/beneficios/</link>
	<description>Notícias de Sergipe levadas a sério.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Jul 2019 12:27:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.3</generator>

<image>
	<url>https://teste.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2018/03/Logo-site2-150x94.png</url>
	<title>Arquivo para benefícios - Só Sergipe</title>
	<link>https://teste.sosergipe.com.br/tag/beneficios/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>PF deflagra Operação Dublê para coibir fraude contra Previdência</title>
		<link>https://teste.sosergipe.com.br/pf-deflagra-operacao-duble-para-coibir-fraude-contra-previdencia/</link>
					<comments>https://teste.sosergipe.com.br/pf-deflagra-operacao-duble-para-coibir-fraude-contra-previdencia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antonio Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jul 2019 12:25:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segurança Pública]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios]]></category>
		<category><![CDATA[concessão]]></category>
		<category><![CDATA[dublê]]></category>
		<category><![CDATA[falecida]]></category>
		<category><![CDATA[INSS]]></category>
		<category><![CDATA[Lagarto]]></category>
		<category><![CDATA[operação]]></category>
		<category><![CDATA[pagamento]]></category>
		<category><![CDATA[Polícia Federal]]></category>
		<category><![CDATA[prejuízo]]></category>
		<category><![CDATA[Previdência]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sosergipe.com.br/?p=19417</guid>

					<description><![CDATA[<p>A Polícia Federal deflagrou hoje (02/07) a Operação Dublê, na cidade de Lagarto/SE,  com objetivo de reprimir a prática de crimes de estelionato previdenciário e de uso de documento falso. O prejuízo aos cofres da Previdência  é, até o momento, de R$ 101.876,68. Estão sendo cumpridos dois mandados de busca e apreensão expedidos pela 8ª [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/pf-deflagra-operacao-duble-para-coibir-fraude-contra-previdencia/">PF deflagra Operação Dublê para coibir fraude contra Previdência</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">A Polícia Federal deflagrou hoje (02/07) a Operação Dublê, na cidade de Lagarto/SE,  com objetivo de reprimir a prática de crimes de estelionato previdenciário e de uso de documento falso. O prejuízo aos cofres da Previdência  é, até o momento, de R$ 101.876,68.</p>
<p style="text-align: justify;">Estão sendo cumpridos dois mandados de busca e apreensão expedidos pela 8ª Vara da Justiça Federal da Subseção Judiciária de Lagarto/SE.  A investigação identificou que após o falecimento de uma pessoa que usufruía de Benefício de Prestação Continuada (BPC), da Lei Orgânica da Assistência Social (LOAS), em 2009, seus familiares continuaram recebendo indevidamente o benefício até 2017.</p>
<p style="text-align: justify;">O INSS, quando detectou o óbito, suspendeu o pagamento do benefício. No entanto, uma irmã da falecida teria falsificado documentos pessoais e, passando-se pela finada, tentou reativar o pagamento junto ao INSS, o qual indeferiu o pedido.</p>
<p style="text-align: justify;">Contudo, a investigada, cujo nome não foi fornecido pela PF, ingressou com uma ação judicial, ainda fazendo uso dos documentos supostamente falsificados, pleiteando a concessão do benefício. O pedido foi indeferido em primeira instância, porém deferido em grau recursal, em razão dos documentos falsos apresentados.</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/pf-deflagra-operacao-duble-para-coibir-fraude-contra-previdencia/">PF deflagra Operação Dublê para coibir fraude contra Previdência</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://teste.sosergipe.com.br/pf-deflagra-operacao-duble-para-coibir-fraude-contra-previdencia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Médico lança cartão de benefícios em Sergipe</title>
		<link>https://teste.sosergipe.com.br/medico-lanca-cartao-de-beneficios-em-sergipe/</link>
					<comments>https://teste.sosergipe.com.br/medico-lanca-cartao-de-beneficios-em-sergipe/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antonio Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 May 2019 08:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Negócios]]></category>
		<category><![CDATA[Aliança]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios]]></category>
		<category><![CDATA[cardiologista]]></category>
		<category><![CDATA[cartão]]></category>
		<category><![CDATA[cinema]]></category>
		<category><![CDATA[Descompplica]]></category>
		<category><![CDATA[lazer]]></category>
		<category><![CDATA[pet]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[seguro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sosergipe.com.br/?p=18517</guid>

					<description><![CDATA[<p>“O Descompplica resolve tudo para você”.  Esse é o mote  da empresa geradora de negócios no segmento de serviços e seguros, capitaneada pelo cardiologista Esdras Correia e um grupo de médicos.  A empresa está lançando um cartão de benefícios em Sergipe que já conta com 410 empresas dando uma série de descontos. Os valores mensais [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/medico-lanca-cartao-de-beneficios-em-sergipe/">Médico lança cartão de benefícios em Sergipe</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">“O Descompplica resolve tudo para você”.  Esse é o mote  da empresa geradora de negócios no segmento de serviços e seguros, capitaneada pelo cardiologista Esdras Correia e um grupo de médicos.  A empresa está lançando um cartão de benefícios em Sergipe que já conta com 410 empresas dando uma série de descontos. Os valores mensais variam de R$ 49,90 (com taxa de adesão somente no primeiro mês de R$ 30,00) a  R$ 149,90, o família, com taxa de adesão de R$ 60.</p>
<p style="text-align: justify;">[box type=&#8221;shadow&#8221; align=&#8221;&#8221; class=&#8221;&#8221; width=&#8221;&#8221;]</p>
<p style="text-align: justify;">“O Descompplica é um cartão de benefícios que agrega lazer, saúde, segurança e bem estar”, diz  Esdras Correia, ao explicar que o negócio “surgiu como uma forma inteligente de diferenciar nosso serviço de saúde. Um projeto interessante que atraiu o interesse de vários empresários. Firmamos parcerias fortes com empresas nacionais. Tudo começou com  a rede clínica Alianças em Saúde, cuja sede é no bairro Siqueira Campos, há dois anos e meio, e passamos seis meses implementando o projeto. O cartão é um benefício para o país inteiro”.</p>
<p style="text-align: justify;">Em Sergipe,  através do cartão Descompplica, a pessoa tem descontos significativos do Cinemark, Burger King, por exemplo.  Há ainda  uma lista com médicos de diversas especialidades à disposição dos clientes.</p>
<p><iframe title="Descompplica" width="696" height="392" src="https://www.youtube.com/embed/-F_TJcmc1lk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<p>[/box]</p>
<p style="text-align: justify;">Outro exemplo dado por Esdras é uma cobertura de um dos planos para profissionais autônomos.  “Se a pessoa ficar doente precisar de internação, receberá por dia R$ 250, para que a família e ela não fiquem desassistidas”, frisou. Ele lembra, ainda, um  benefício que interessa às mulheres que desejem uma cirurgia plástica. “O valor pode ser dividido em 24 meses. Nenhum plano de saúde  oferece isso”, ressalta.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Atrativo</h3>
<p style="text-align: justify;">Segundo Esdras Correia, além dos descontos, outro atrativo para quem adquire o cartão é ganhar descontos quando convidar  outras pessoas e elas se cadastrarem. “A empresa dá uma comissão sobre a mensalidade destes cartões, porque você divulgou e atraiu mais um cliente. É um sistema de comissão em níveis”, explicou.  Ele diz que esse sistema faz com que a divulgação e o crescimento do cartão sejam muito rápido.</p>
<figure id="attachment_18518" aria-describedby="caption-attachment-18518" style="width: 191px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica.jpg"><img decoding="async" class=" wp-image-18518" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica-300x300.jpg" alt="" width="191" height="191" srcset="https://teste.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica-300x300.jpg 300w, https://teste.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica-150x150.jpg 150w, https://teste.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica-768x768.jpg 768w, https://teste.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica-1024x1024.jpg 1024w, https://teste.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/05/convite-descompplica.jpg 1080w" sizes="(max-width: 191px) 100vw, 191px" /></a><figcaption id="caption-attachment-18518" class="wp-caption-text">Convite para a reunião do Descompplica</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">O cliente que quiser ter o cartão Descompplica  não se preocupa com fidelidade. Ele pode desistir do negócio a qualquer tempo. No entanto, o médico diz o seguinte: “confiamos tanto no nosso produto, que não prendemos ninguém ao cartão.  As pessoas vão ficar pelos benefícios existentes”.</p>
<p style="text-align: justify;">E como chegar ao cartão, conhecê-lo e fazer a adesão? É fácil. Na terça-feira, às 19h30, no Edifício Neo Office Jardins,  na avenida José Machado de Souza, 220, no bairro Jardins, Esdras Correia estará fazendo uma apresentação. A entrada é gratuita.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/medico-lanca-cartao-de-beneficios-em-sergipe/">Médico lança cartão de benefícios em Sergipe</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://teste.sosergipe.com.br/medico-lanca-cartao-de-beneficios-em-sergipe/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Começaram hoje inscrições para o Fies</title>
		<link>https://teste.sosergipe.com.br/comecaram-hoje-inscricoes-para-o-fies/</link>
					<comments>https://teste.sosergipe.com.br/comecaram-hoje-inscricoes-para-o-fies/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antônio Carlos Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 15:28:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cidades]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios]]></category>
		<category><![CDATA[candidatos]]></category>
		<category><![CDATA[Enem]]></category>
		<category><![CDATA[estudantes]]></category>
		<category><![CDATA[Fies]]></category>
		<category><![CDATA[Fies Seleção]]></category>
		<category><![CDATA[mensalidade]]></category>
		<category><![CDATA[ProUni]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sosergipe.com.br/?p=16000</guid>

					<description><![CDATA[<p>Começaram hoje (7) e vão até o dia 14 deste mês as inscrições para o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies). As inscrições são feitas pela internet, no site do programa. Ao todo, serão ofertadas 100 mil vagas na modalidade juro zero e 450 mil na modalidade P-Fies. Podem participar os estudantes que fizeram o Exame Nacional [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/comecaram-hoje-inscricoes-para-o-fies/">Começaram hoje inscrições para o Fies</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Começaram hoje (7) e vão até o dia 14 deste mês as inscrições para o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies). As inscrições são feitas pela internet, no <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="http://fies.mec.gov.br/" target="_blank" rel="noopener">site do programa</a>.</span> Ao todo, serão ofertadas 100 mil vagas na modalidade juro zero e 450 mil na modalidade P-Fies.</p>
<p style="text-align: justify;">Podem participar os estudantes que fizeram o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), a partir da edição de 2010, e obtiveram nota média nas provas igual ou superior a 450. Além disso não podem ter zerado a redação.</p>
<p style="text-align: justify;">Na hora da inscrição é possível escolher até três opções de curso entre aqueles com vagas disponíveis dentro do grupo de preferência, que também é escolhido pelo estudante de acordo com o seu perfil e interesse.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>Modalidades</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">O Fies oferece duas modalidades. A primeira é financiamento a juro zero para os estudantes que tiverem renda <em>per capita</em> mensal familiar de até três salários mínimos. Nessa modalidade, o aluno começará a pagar as prestações respeitando o seu limite de renda.</p>
<p style="text-align: justify;">A segunda é a denominada P-Fies, destinada aos estudantes com renda<em> per capita</em>mensal familiar de até cinco salários mínimos. A modalidade funciona com recursos dos fundos constitucionais e de Desenvolvimento e com recursos dos bancos privados participantes.</p>
<p style="text-align: justify;">Os bolsista parciais do Programa Universidade para Todos (ProUni), ou seja, aqueles que têm bolsa de 50% da mensalidade, poderão participar do processo seletivo do Fies e financiar a parte da mensalidade não coberta pela bolsa.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>Cronograma</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">O Fies oferece financiamento para cobrir os custos das mensalidades de instituições privadas de ensino superior. Na página do programa está disponível uma sessão de <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="http://http//fies.mec.gov.br/?pagina=faq#sobreinscricao" target="_blank" rel="noopener">perguntas e respostas</a></span> para tirar dúvidas, entre elas como será feito o pagamento do financiamento, quais as taxas que serão cobradas e os benefícios concedidos.</p>
<p style="text-align: justify;">O resultado da pré-seleção referente ao processo seletivo do primeiro semestre de 2019 para as modalidade Fies e P-Fies será divulgado no dia 25 de fevereiro.</p>
<p style="text-align: justify;">Os candidatos pré-selecionados na modalidade Fies deverão acessar o Fies Seleção e complementar a inscrição para contratação do financiamento no sistema, no período de 26 de fevereiro a 7 de março. A pré-seleção dos participantes da lista de espera será de 27 de fevereiro a 10 de abril.</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/comecaram-hoje-inscricoes-para-o-fies/">Começaram hoje inscrições para o Fies</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://teste.sosergipe.com.br/comecaram-hoje-inscricoes-para-o-fies/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pagamento do PIS/PASEP vai injetar R$ 150 milhões na economia sergipana</title>
		<link>https://teste.sosergipe.com.br/pagamento-do-pis-pasep-vai-injetar-r-150-milhoes-na-economia-sergipana/</link>
					<comments>https://teste.sosergipe.com.br/pagamento-do-pis-pasep-vai-injetar-r-150-milhoes-na-economia-sergipana/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antônio Carlos Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Aug 2018 19:02:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Negócios]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios]]></category>
		<category><![CDATA[economia]]></category>
		<category><![CDATA[herdeiros]]></category>
		<category><![CDATA[incremento]]></category>
		<category><![CDATA[injetar]]></category>
		<category><![CDATA[pagamento]]></category>
		<category><![CDATA[PIS-PASEP]]></category>
		<category><![CDATA[procuração]]></category>
		<category><![CDATA[resgate]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sosergipe.com.br/?p=12484</guid>

					<description><![CDATA[<p>A economia sergipana terá um incremento de R$ 150 milhões com o pagamento do PIS/PASEP a cerca  de 123 mil trabalhadores. Para o gerente regional da Caixa Econômica Federal, Ricardo Miranda, a ação movimenta a economia e auxilia o trabalhador a organizar sua vida financeira. &#8220;Para aqueles trabalhadores que possuem direito ao PIS, o momento [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/pagamento-do-pis-pasep-vai-injetar-r-150-milhoes-na-economia-sergipana/">Pagamento do PIS/PASEP vai injetar R$ 150 milhões na economia sergipana</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">A economia sergipana terá um incremento de R$ 150 milhões com o pagamento do <a href="https://www.sosergipe.com.br/pis-pasep-resgate-comeca-amanha-para-trabalhadores-de-todas-as-idades/"><strong>PIS/PASEP</strong></a> a cerca  de 123 mil trabalhadores. Para o gerente regional da Caixa Econômica Federal, Ricardo Miranda, a ação movimenta a economia e auxilia o trabalhador a organizar sua vida financeira. &#8220;Para aqueles trabalhadores que possuem direito ao PIS, o momento é propício para aliviar ou até mesmo incrementar a saúde financeira familiar&#8221;, comenta.</p>
<p style="text-align: justify;">Os benefícios do PIS começaram a ser pagos hoje, 14, e são destinados a todos os trabalhadores com direito à cotas, referente à Lei 13.677/18,  que poderão sacar seu benefício independentemente da idade ou outro critério. São mais de 20 milhões de brasileiros com direito ao saque. O valor total disponível ultrapassa R$ 29 bilhões, que poderão ser sacados até 28 de setembro de 2018.</p>
<p style="text-align: justify;">Tem direito às cotas do PIS o trabalhador cadastrado no Fundo PIS/PASEP entre 1971 e 4 de outubro de 1988 que ainda não sacou o saldo total de cotas na conta individual de participação. A CAIXA orienta que os trabalhadores consultem o site <strong><a href="http://www.caixa.gov.br/cotaspis">www.caixa.gov.br/cotaspis</a></strong> para verificarem se possuem direito, o valor que têm a receber e os canais disponíveis para realização do pagamento.</p>
<p style="text-align: justify;">Por meio do APP CAIXA Trabalhador, que está disponível gratuitamente para download no Google Play ou na Apple Store, os beneficiários também podem consultar as informações. Basta clicar no link “Informações Cotas do PIS”, informar o CPF ou NIS e a data de nascimento para saber se possui saldo de cotas do PIS. Para verificar o valor, é preciso informar também a senha internet.</p>
<p style="text-align: justify;">Outras opções de atendimento aos trabalhadores são os terminais de Autoatendimento, por meio do Cartão do Cidadão, ou o internet banking para correntistas da CAIXA, na opção “Serviços ao Cidadão”.</p>
<p style="text-align: justify;">[box type=&#8221;info&#8221; align=&#8221;alignright&#8221; class=&#8221;&#8221; width=&#8221;&#8221;] Saiba mais:</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Herdeiros:</strong><br />
Os beneficiários legais, na condição de herdeiros, poderão comparecer a qualquer agência da Caixa, portando o documento oficial de identificação e o documento que comprove sua condição de herdeiro para realizar o saque.</p>
<p style="text-align: justify;">Deverão ser apresentados o documento de identificação pessoal válido do sacador, o comprovante de inscrição PIS (opcional &#8211; caso os dados apresentados não permitam a identificação da conta PIS), e o documento que comprove a relação de vínculo com o titular, dentre os seguintes:</p>
<p style="text-align: justify;">certidão ou declaração de dependentes habilitados à pensão por morte expedida pelo INSS;</p>
<p style="text-align: justify;">atestado fornecido pela entidade empregadora (no caso de servidor público);</p>
<p style="text-align: justify;">alvará judicial designando o sucessor/representante legal;</p>
<p style="text-align: justify;">formal de partilha/escritura pública de inventário e partilha.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Saque por procuração:</strong><br />
O saque poderá ser realizado pelo representante mediante procuração particular, com firma reconhecida, ou por instrumento público que contenha outorga de poderes para solicitação e saque de valores do PIS.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Rede de atendimento:</strong><br />
A rede de atendimento da CAIXA possui 56,4 mil pontos de atendimento. São 4,2 mil agências e postos de atendimento, 22,4 mil correspondentes CAIXA Aqui e lotéricos, e 29,8 mil máquinas distribuídas nos postos e salas de autoatendimento.</p>
<p style="text-align: justify;">[/box]</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/pagamento-do-pis-pasep-vai-injetar-r-150-milhoes-na-economia-sergipana/">Pagamento do PIS/PASEP vai injetar R$ 150 milhões na economia sergipana</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://teste.sosergipe.com.br/pagamento-do-pis-pasep-vai-injetar-r-150-milhoes-na-economia-sergipana/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Profissional do HU sugere atividade física para todos</title>
		<link>https://teste.sosergipe.com.br/profissional-do-hu-sugere-atividade-fisica-para-todos/</link>
					<comments>https://teste.sosergipe.com.br/profissional-do-hu-sugere-atividade-fisica-para-todos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antônio Carlos Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2017 15:29:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Esportes]]></category>
		<category><![CDATA[atividade física]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios]]></category>
		<category><![CDATA[Educação Física]]></category>
		<category><![CDATA[Hospital Universitário]]></category>
		<category><![CDATA[IMC]]></category>
		<category><![CDATA[UFS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sosergipe.com.br/?p=6106</guid>

					<description><![CDATA[<p>Uma das metas de início de ano é, para muitas pessoas, a inserção da atividade física em suas vidas. No entanto, antes de começar essa alteração de rotina, é preciso tomar alguns cuidados.</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/profissional-do-hu-sugere-atividade-fisica-para-todos/">Profissional do HU sugere atividade física para todos</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Uma das metas de início de ano é, para muitas pessoas, a inserção da atividade física em suas vidas. No entanto, antes de começar essa alteração de rotina, é preciso tomar alguns cuidados. O alerta é do profissional de Educação Física do Hospital Universitário da Universidade Federal de Sergipe (HU-UFS), Ayslan Araújo. “A primeira coisa a se fazer é aproveitar o começo do novo ano para procurar uma avaliação médica. O resultado de exames de saúde vai ajudar a determinar, por exemplo, que tipo de atividade é recomendada para cada indivíduo”, destaca.</p>
<p style="text-align: justify;">Ele explica que é diferente, por exemplo, trabalhar com um hipertenso ou com um diabético, ou mesmo com pessoas que apresentam essas duas doenças ao mesmo tempo. Porém, para aqueles que não têm nenhuma restrição de saúde apontada por exames clínicos, ele recomenda duas opções.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Dicas</strong></p>
<p style="text-align: justify;">“A pessoa pode iniciar com atividades como uma caminhada, ou corrida leve, pelo menos 30 minutos por dia, cinco vezes por semana, respeitando-se os limites individuais. Vestir roupas leves, preferencialmente de cores claras durante a atividade, e usar um tênis adequado também fazem a diferença”, sugere Ayslan.</p>
<p style="text-align: justify;">Outra alternativa é procurar um profissional de Educação Física, que deverá acompanhar o iniciante, ou mesmo aquele que está retomando a rotina de atividade física, e fornecer as orientações técnicas necessárias. “Esse profissional deve estar registrado no Conselho Regional de Educação Física. Sua função principal, neste momento, deverá ser a de fazer o plano mais adequado de treinamento para aquela pessoa que procurou o seu serviço”, esclarece.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>IMC &#8211; </strong>Uma das variáveis que podem ser observadas antes de iniciar essa nova rotina é o Índice de Massa Corpórea (IMC). “O IMC considera o peso e a altura, utilizando uma fórmula simples para identificar se a pessoa está abaixo do peso, dentro da faixa normal de peso, com sobrepeso ou obesa. Esse cálculo é importante, pois pode ajudar a verificar riscos de doenças cardiovasculares ou até mesmo de lesões”, observa o profissional.</p>
<p style="text-align: justify;">“Nunca é tarde para começar, ou recomeçar. Buscar hábitos saudáveis, aderindo a uma alimentação equilibrada e a uma rotina de atividades físicas adequada a cada pessoa, são atitudes que fazem a diferença”, reforça.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>[box type=&#8221;success&#8221; align=&#8221;aligncenter&#8221; class=&#8221;&#8221; width=&#8221;&#8221;]</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Benefícios &#8211;  </strong>A prática regular de atividades físicas adequadas ajuda a controlar o peso corporal, contribui para a saúde dos ossos, articulações e músculos, ajuda a aliviar a dores causadas por artrite, artrose, diminui os sintomas de ansiedade e depressão e está associada ainda a um menor número de hospitalizações, visitas médicas e uso de medicação.</p>
<p style="text-align: justify;">Além disso, reduz o risco de desenvolver doença cardíaca coronária. Para os idosos, os benefícios são ainda maiores, pois proporciona maior independência e autonomia, além de ajudar na socialização.</p>
<p style="text-align: justify;">[/box]</p>
<p>O post <a href="https://teste.sosergipe.com.br/profissional-do-hu-sugere-atividade-fisica-para-todos/">Profissional do HU sugere atividade física para todos</a> apareceu primeiro em <a href="https://teste.sosergipe.com.br">Só Sergipe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://teste.sosergipe.com.br/profissional-do-hu-sugere-atividade-fisica-para-todos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
